손가락 마디 통증 원인부터 치료까지 알아보자
일상에서 누구나 경험할 수 있는 손가락 마디 통증은 글을 쓰거나 스마트폰을 사용하거나 책을 넘길 때 또는 설거지를 할 때 등 손가락을 사용하는 모든 순간에서 경험할 수 있습니다. 이런 통증은 손가락을 무엇을 하든 불편함을 가져오며 우리 생활에 힘들게 할 수도 있습니다. 이러하기 때문에 통증의 원인이 무엇인지 어떻게 하면 치료를 받을 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 즉, 오늘은 손가락 마디 통증 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
손가락 마디 통증 원인
손가락 마디 통증의 원인은 한가지가 아니라 여러 가지 나타날 수 있습니다. 주로 나타난 증상은 손가락을 너무 많이 사용해서 아플 수 있습니다. 예를 들어 컴퓨터 키보드 작업을 많이 한다든가 피아노 연습을 많이 하는 사람이나 수공예나 요리 등 손을 많이 사용하는 경우 손가락 마디가 통증이 옵니다. 이 외에도 손가락 마디 통증은 텐닌염, 류마티스, 관절염, 골절 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
손가락 마디 통증에 대해 구체적으로 제시하면 다음과 같습니다.
- 엄지손가락 마디 통증 : 주로 스마트폰이나 키보드로 스페이바 등을 자주 사용할 때 생깁니다. 스마트폰 엄지라고 부르기도 하고 텐닌이 손상되기도 합니다.
- 검지손가락 마디 통증 : 검지는 물건을 잡거나 글씨를 쓸 때 종종 사용합니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용할 때 통증이 옵니다.
- 중지손가락 마디 통증 : 피아노나 바이올린 과도하게 연주할 때 발생하고 관절염이나 류마티스 등의 질환에 의해서도 발생합니다.
- 약지와 새끼손가락 마디 통증 : 다른 손가락보다 통증이 덜 발생하지만 손상을 입거나 자주 사용하면 위에 있는 손가락처럼 통증이 발생합니다.
손가락 마디 통증 증상
손가락 마디 통증 증상은 원인에 따라 다양하게 나타나는데 손가락 사용을 많이 하여 통증일 경우, 통증이 심해질수록 손가락을 움직이기 어려울 수 있습니다. 반면, 텐닌염이나 관절염 같은 질환의 경우 통증뿐만 아니라 손가락이 붓거나 따끔거리거나 붉게 변하는 증상이 동반될 수 있습니다.
손가락 마디 통증 진단
손가락 마디 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 전문가와 함께 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 통증의 원인이 무엇인지 여러 가지 검사를 합니다. 주로 X-레이, MRI, 혈액 검사 등이 있습니다. 이런 검사는 적절한 치료법을 찾는데 도움이 될 것입니다.
손가락 마디 통증 치료 방법
손가락 마디 통증 치료 방법은 증상에 따라 원인에 따라 처치가 다릅니다. 손가락을 많이 사용하는 경우 휴식을 취하거나 손가락 스트레칭을 하면 됩니다. 반면 관절염이나 텐닌염 같은 질환은 물리치료나 약물 치료로 가능합니다. 여기서 텐닌은 근육을 뼈에 연결하는데 도움을 주는 조직인데 손가락 텐닌이 염증이 생기면 움직이는데 불편합니다.
손가락 마디 통증 관리 방법
손가락 마디 통증을 관리하는 방법은 우선 손가락을 많이 사용하지 않는 것입니다. 손가락으로 컴퓨터를 하거나 피아노를 치거나 설겆이를 하거나 요리를 할 때는 정해진 시간마다 휴식이나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한 손가락 근육의 긴장을 풀기 위해 관절이나 근육 등 부드럽게 움직이면서 마사지를 하는 것도 있습니다. 그리고 족욕도 있듯이 손가락을 따뜻한 물에 담그는 것도 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 지금까지 손가락 마디 통증 및 치료 방법에 대한 포스팅이었습니다.