당뇨 증상 및 관리 방법 알아보자
흔히 나타나는 성인병 중 당뇨가 있습니다. 당뇨는 혈액 내의 포도당 수준이 비정상적으로 높아지는 대사성 질환입니다. 이는 인슐린 호르몬의 부족 또는 작용의 결여로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘은 당뇨 증상 및 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
당뇨병 종류
당뇨병에는 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눠집니다. 1형 당뇨병은 인슐린의 절대적인 부족으로 인해 혈당 조절이 어려운 것을 말합니다. 주로 어린이나 청소년에게 주로 나타나는데 주요 증상으로는 체중이 급격하게 감소하거나 소변을 자주 보게 되며 물을 많이 마시는 증상이 나타납니다.
2형 당뇨병은 주로 성인에게 나타나는데 비만이나 운동부족 그리고 불규칙한 식습관 등으로 유전적인 요소가 있습니다. 초기에는 증상이 미미하지만 지속적으로 혈당 수치가 높아지면 자주 소변을 보게 되고 물을 많이 마시게 되며 피로감을 느낍니다. 또한 지치고 상처가 나면 느리게 낫고 감염에도 걸리기 쉽습니다.
다량의 소변 방출
당뇨병의 주요 증상 중 하나가 다량의 소변 방출입니다. 당뇨병 환자는 자주 소변을 보게 됩니다. 고혈당은 신체가 과다한 체액을 제거하려는 반응인데 신장에서 더 많은 물을 거쳐 소변으로 배출되므로 소변 양이 증가하는 것으로 밤에 자주 일어나고 자주 화장실을 찾게 됩니다.
심한 갈증과 목마름
당뇨병의 증상 중 하나는 심한 갈증과 목마름입니다. 이는 고혈당 상태에서 인체가 탈수되기 때문에 고혈당으로 인해 신체는 과다한 체액을 분비하여 소변으로 배출하게 됩니다. 이로 인해 탈수가 나타납니다. 그러다 보니 갈증과 목마름을 자주 나타나고 환자는 지속적으로 물을 마시게 되며 입마름과 혀가 마르는 현상도 나타납니다.
지속적인 배고픔
당뇨병 증상 중 하나 지속적인 배고픔을 느낍니다. 이는 고혈당 상태에서 인슐린 부족으로 충분한 에너지를 얻지 못하게 됩니다. 이로 인해 배고픔을 많이 느끼게 됩니다. 인슐린은 혈액 속의 글루코오스를 세포로 운반하는 역할을 하는데 당뇨병 환자는 인슐린 부족으로 글루코오스를 충분히 활용하지 못합니다. 이로 인해 신체는 에너지 공급이 부족하다고 인식하고 식사 후에도 금방 배고파지며 간식을 자주 찾게 됩니다.
체중 감소
당뇨병 증상 중 하나 체중 감소입니다. 체내의 인슐린 부족으로 인해 글루코오스를 충분히 활용하지 못하게 되므로 체중 감소가 나타납니다. 인슐린은 글루코오스는 세포로 운반하여 에너지로 활용하는 역할을 하는데 당뇨병 환자는 인슐린 부족으로 인해 글루코오스를 충분히 활용하지 못합니다. 즉, 신체는 에너지를 얻기 위해 체내의 지방을 분해하고 단백질을 대사하게 되어 체중 감소가 나타납니다. 따라서 당뇨병 환자는 체중 변화에 주의해야 합니다.
피로와 무기력
당뇨병 증상 중 하나 피로와 무기력입니다. 인슐린 부족으로 세포가 글루코오스를 충분히 활용하지 못하면 에너지 부족 상태에 놓이게 됩니다. 이로 인해 환자는 지속적으로 피로하고 기운이 없는 상태를 경험하게 되며 일상 생활에서의 활동이나 운동에 대한 흥미도 감소할 수 있으며 일을 수행하는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.
시력 변화
당뇨병 증상 중 하나 시력 변화로 당뇨는 망막 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈당 상태는 혈관에 부담을 줄 수 있기에 망막 손상이 나타납니다. 망막 손상은 시력 저하, 시야 손실, 두통 등을 일으킬 수 있으며 심각한 경우 실명까지 이어질 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 정기적인 안과 검진을 받아 망막 손상을 조기에 발견하고 치료할 수 있도록 해야 합니다.
상처 치유 지연
당뇨병 증상 중 하나 상처 치유가 늦어집니다. 당뇨는 혈관에 손상을 일으킬 수 있고 이로 인해 상처가 느리게 치유될 수 있습니다. 고혈당은 혈관을 손상시키는데 이는 상처 치유에 필요한 혈액과 산소의 공급을 저해할 수 있습니다. 따라서 피부 관리에 신경 써야 하고 상처가 발생한 경우 적절한 처치와 관리가 필요합니다.
당뇨 관리 방법
당뇨 증상을 알게 되면 관리에도 신경을 써야 합니다. 정기적인 건강 검진, 건강한 식습관, 적절한 체중 유지, 운동, 스트레스 관리, 금연 등 실천해야 합니다. 반드시 병원에 방문하여 의료진과 상담을 하고 치료를 받으시길 바랍니다. 지금까지 당뇨 증상 및 관리 방법에 대한 포스팅이었습니다.